Jadilah Wanita yang Proaktif.

How much? Water (in litre) to drink a day
= Your Weight (in kg) X 0.033, IF 60 kg = 2 litre of water
1 liter = 4 (gelas besar) -6 (gelas kecil).
Mengurangkan kepanasan badan - Air zamzam.
Dengan kiraan ini, kita boleh tahu berapa banyak yg kita perlukan.
Yg saya sukat, 2 gelas besar= 500ml air. Kalau gelas sederhana agak-agak 3 gelas. Jadi nak cukup 1 liter = 4-6 gelas.

Importance of drinking water at the correct time maximizes its effectiveness on the Human body :
1.) 2 glasses of water after waking up helps activate internal organs.
2.) 1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion.
3.) 1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure.
4.) 1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack.

Wednesday, August 7, 2013

Pesona atau stress raya?


Bismillah.
Malam 29 Ramadhan.

Apa yang kita dapat sepanjang 30 hari berpuasa?
Adakah sikap kita bertambah baik?
Adakah hubungan kita dg manusia semakin baik?
Hubungan dgn Allah bagaimana?
Paling mudah, adakah ramadhan kita tahun ini lebih baik dari ramadhan tahun sebelumnya?


Tiba-tiba, balik dari kerja, Hubby mengajak saya keluar. Saya ingatkan dia, malam ini kan 29 Ramadhan.  Dia kelelahan pulang dari bekerja. Saya juga lelah, kerana banyak memindah angkut barang kerana mengemas bilik-bilik. Kami sama-sama letih. Saya tanya, larat ke? Nak pergi mana?
Lantas, saya ikutkan saja... Saya tidak pernah mendesak Hubby keluar, meskipun saya amat memerlukan sesuatu.

Yg pasti, saya mengambil peluang itu utk mmbeli sabun-sabun yg telah habis di rumah. Yalah, saya mana ada pengangkutan utk keluar berbelanja sendiri.  Saya mahu mencuci. Mungkin besok.
Tesco agak lengang, mungkin ramai orang mula balik kampung.

2 hari lalu seingat saya, kami keluar juga dan singgah nak makan di sebuah kedai. kerana di rumah cuma makan ringan sahaja sebab nak cepat keluar. Pekerjanya meminta maaf kerana katanya stok barang masak dah habis sebab hari itu penghabisan mereka berniaga.  Akhirnya kami tergelak sendiri.   Orang lain sibuk bersiap balik kampung, tetapi kami masih mencari barang yang kami perlukan? hahah.

Seia sekata?  Susah hendak tafsirkan. Hati isteri sering saja bersangka baik dgn ajakan suami, dgn muka manis suami. Allah, saya harap dia redha terhadap apa yg saya sediakan utk dia.... Kadang2 saya jadi tersentap juga dengan kata-kata yg tak diduga.

Hendak raya ini, kita bermanis muka atau menggaru kepala ?
Ah, kadang2 saya berharap boleh keluar membeli sendiri, tanpa membebankan suami. Tetapi dia tak izinkan kerana payah.

Stress raya?
:)

Tidaklah.  Budget raya dah ada siap-siap, jadi itu bukan masalahnya.  Saya cuma banyak plan yg mahu dilaksana.  Saya lupa.... bahawa Hubby ada style yang tersendiri, dan cara pemikirannya  yg berbeza juga. Saya sentiasa cuba memenuhi rentaknya, Insya Allah.  Ke barat, ke timur,  saya sedia mengharung bersama.

Tetapi saya lupa, bahawa sayalah yang harus pandai membawa diri terlebih dahulu. kerana tiada kebersamaan tanpa pengorbanan dan kesabaran. Dan saya bukanlah sangat penyabar. :)
Allah, moga Allah memenuhkan akhlak saya dgn rasa penyabar yang tinggi tanpa mudah stress out, atau burn out (yg otaknya dah berkepul asap keerana tak ada minyak).
huhu.


Agaknya inilah perasaan ibu-ibu kita semasa menjelangnya raya. Ibu ingin berbelanja, bapa garu kepala. Tetapi Alhamdulillah, saya sentiasa mengingatkan Hubby malam-malam yang perlu diharungi utk ibadahnya.  Meskipun saya sentiasa sangat mudah tenggelam dalam kerja rumahtangga yg tidak sudah. Terkejar sana, terkurang sini...
(Tadi, saya  dah termuntah-muntah setelah turun dari kereta. Angin malam agaknya... )


Jika kita  wanita  tidak boleh menjadi yg terbaik, usahla fikir kita akan jangkitkan perkara yg baik kepada oranglain.  Jika kita dapat  control ; Emosi, spiritual, rohani, kekuatan jiwa... untuk melakukan kedua tanggungjawab rumahtangga dan ibadah itu. Dapatlah kita jangkitkan kepada ahli keluarga yg lain. Jika masih tidak kuat, ( masih lompong sana sini)  bermakna kita masih harus banyak lagi memperbaiki diri. Sayang, benar, saya bukanlah yang terbaik, namun saya sering mendoakan  kita menjadi yang terbaik.

Saya sering terkenang-kenang buku puan Roza Roslan. 

Moga bersambung siri puasa 6 hari Syawal pula.

 :)




Terpandang productivemuslim di sidebar. Bro  Abu productive membincangkan apakah step yang harus kita buat di pagi hari raya. And last session of ramadhanplanner.
Mood sedih.


Doa  malam ini :  Allahumma innaka 'afuwwun tuhibbul ‘afwa fa’ffu  ‘Anni
 (O Allah, You are the Pardoner and You love to pardon, so pardon me)

Doa 2:

Ayat Seribu Dinar : 
(Baris kedua akhir:  Wa man yattaqillah....)
Dan sesiapa yang bertaqwa kepada Allah (dengan mengerja kan suruhanNya dan meninggalkan laranganNya), nescaya Allah akan mengadakan baginya jalan keluar (dari segala perkara yang menyusahkannya).


Serta memberinya rezeki dari jalan yang tidak terlintas di hatinya. Dan (Ingatlah), sesiapa berserah diri bulat- bulat kepada Allah, maka Allah cukuplah baginya (untuk menolong dan menyelamatkannya). Sesungguhnya Allah tetap melakukan segala perkara yang dikehendakiNya. Allah telahpun menentukan kadar dan masa bagi berlakunya tiap- tiap sesuatu.

 Surah : AT-TALAAQ    No. Surah : 65    Ayat :2-3, Pmo



 Copyright © 2013


╔════╦╗╔╦═══╦╗─╔╦════╦══╗───── ║╔╗╔╗║║║║╔══╣║─╠╣╔╗╔╗║╔╗║───── ║║║║║║║║║╚══╣║─║║║║║║║║║║AND── ║║║║║║║║╠══╗║║─║║║║║║║╚╝║PROUD ║║║║║║╚╝╠══╝║╚═╣║║║║║║╔╗║♥──── ╚╝╚╝╚╩══╩═══╩══╩╩╝╚╝╚╩╝╚╝─────

2 comments:

Teacher Basariah said...

Selamat hari raya Indah..maaf zahir dan batin..

Berikan masa anda 1minit untuk aminkan doa untuk mesir, syria, palestin, iraq, afganistan dan negara2 Islam..

Ya Allah! Ya Qahhar ! Ya Jabbar ! Ya Muntaqim ! Ya Dzal Jalali wal ikram! Ya Allah! Ya Allah! Ya Allah! bantulah saudara-saudara kami Dr Morsi dan Ikhwanul Muslimin di Mesir dan di semua tempat.

Ya Allah! bantulah mereka dan janganlah Engkau membantu
musuh melawan mereka.

Ya Allah! bantulah mereka dan janganlah Engkau menolong
musuh melawan mereka.

Ya Allah! berilah mereka kepakaran membuat senjata untuk
menghadapi musuh-musuhMu.

Ya Allah! tepatkanlah bidikan Senjata mereka dan kukuhkanlah kaki-kaki mereka serta berilah taufiq-Mu pada
setiap langkah mereka.

Ya Allah! satukanlah barisan mereka dan kumpulkanlah
segala upaya mereka.

Ya Allah! jadikanlah jihad mereka di jalan-Mu dan janganlah haramkan pahala jihad mereka atas kami.

Ya Allah! tolonglah kaum muslimin yang terzhalimi di Mesir dan semua tempat.

Ya Allah! tolonglah Ikwanul Muslimin dan perbaikilah hubungan mereka.

Ya Allah! binasakanlah Para Munafiqin Yang Bersongkol dengan Zionis Israel+ Syiah dan Mustakbirin Amerika goncangkanlah dan hancurkan mereka.

Ya Allah! cerai beraikan barisan mereka dan luluh lantakkan
kalimat mereka.

Ya Allah! janganlah Engkau memberikan kedudukan yang baik bagi mereka di muka bumi ini.

Ya Allah! lemparkanlah rasa takut dalam hati-hati mereka.

Ya Allah! hitunglah jumlah mereka, bunuhlah mereka dan jangan sisakan seorang pun dari mereka Ya Allah!

Kasihanilah saudara-saudara kami Ya Allah! Perkenankanlah

indahhouse said...

Salam teacher,
Salam Syawal. :)

Ameeen.
Moga-moga Allah S.W.T. angkat bala dan bencana perselisihan daripada kaum Muslimin, di Timur dan di Barat.
Semoga Allah memperbaiki urusan kaum muslimim dan menghindarkan mereka dari kejahatan orang-orang yang suka menggangu.

Kategori Post

acar (2) adik2 (2) adunan 3 in 1 (4) ais (1) Aktivitiku (4) Anniversary (3) apam (5) award (18) ayam (44) belacan (1) belajar (1) Besut (1) bihun (12) Birthday (2) biskut (15) Bisnesku (3) bounty bars (1) Brownies (5) buah kabung (1) budu (2) Buku (3) Bulan Asyura (1) Bunga (1) burger (2) capsicum (1) Cekodok (3) Cendawan (12) cendawan butang (1) cendawan enoki (2) cendol (1) cili padi (1) coklat masakan (1) Computer (3) Cucur (12) Curhati (17) dadih (3) daging (12) dessert (20) Doa (2) Doa Awal Tahun (1) Donut (3) Durian (1) End Year (1) fishball (1) Foto (6) Foto makanan (6) Gadgetku (4) Gift (1) Hikmah (1) Ibadah (1) icecream (1) ikan (7) ikan bawal (1) ikan bilis (2) ikan cencaru (10) Ikan Keli (5) ikan kembung (4) ikan kerisi (3) ikan kukus/stim (2) Ikan masin (8) ikan pari (1) ikan patin (3) ikan selar (1) ikan siakap (3) ikan tongkol/aye/ kayu (3) info (8) info berguna (1) inti (2) inti kelapa manis (1) inti kelapa savouri (1) inti popiah (1) inti sardin (1) isi ayam/daging (9) Isteri (1) Jagung (2) Jalan-jalan (12) kacang (3) kad (1) kad raya 09 (3) keju (4) Kek coklat (4) Kek Mentega (3) kelas masak (1) Keluarga (9) Kenduri (2) kentang (9) kepak ayam (1) kepak/ayam (1) kerabu (2) kerang (5) kerepek (1) ketam (6) ketupat (1) kisah kami (1) kitab (2) kueteow (5) kuih (31) Kuih Bakar (3) kurma (1) labu (3) laksa (1) Lala (4) Lempeng (2) madu (2) Makan-makan (6) maulidurrasul (3) mayonis (1) mee (18) mee cintan n-fried (3) mee sanggul (1) mee suah (1) mengurus rumahtangga (1) Menjahit (1) menu (84) MIL (14) minuman (12) mixed vege (1) muffin (10) Mutiara Hati (9) mutiara rumahtangga (2) nasi (30) Nasi Goreng (18) nasi lemak (2) New Year (1) nota hati (4) nota rumahtangga (5) Novelku (5) Oat (2) oren (1) pancake (4) paru/hati (2) pasar malam (1) Pasta (6) petai (2) picnic (1) Pie (1) pisang (16) pisang abu (1) Pizza (2) popiah (5) price list (1) Puding (17) Puff pastry kawan (2) pulut (4) Ramadhan 09 (16) ramadhan 2010 (11) ramadhan 2011 (21) ramadhan 2012 (31) Raya 2011 (5) raya Aidilfitri 09 (3) raya haji 09 (4) resipi jawa (1) resipi kltn/trg (2) rojak (1) roti (27) roti paratha (3) roti pizza (1) Rumahku (2) sajer (2) Sakit (2) salad (2) sambal (21) Sandwich (3) sarapan (1) satay (1) sate (1) sayur bayam (1) sayur bendi (2) sayur brokoli (4) sayur kacang buncis (1) sayur kacang panjang (3) sayur kailan (3) sayur kangkung (8) sayur kcg botol (2) sayur kcg buncis (4) sayur kobis (6) sayur kucai (1) sayur peria (1) sayur pucuk manis (1) sayur pucuk paku (1) sayur sawi (1) sayur siew pak choy (4) sayur taugeh (4) sayur terung (8) sayur timun (1) snack (14) sos (1) Sosej (3) sotong (14) soya (1) spagetti (2) suhun (2) sup (17) sup ayam (3) sup sayur (2) susu segar (1) Syawal (1) syawal 2010 (1) syeikh nuruddin (2) takziah (1) taucu (2) tauhu (12) Teh (1) telur (21) teman2 (3) tempe (4) Tips Bajet (budget tips) (2) Tips baking (3) tomato (1) Tomyam (3) tulang (2) ubi (4) udang (23) ulam (4) video (10) wantan (3) western (1)
Ya Allah, daku menginginkan kebaikan bagi blog ini, maka jadikanlah ia sebagai kebaikan buatku, dan pembacanya. Janganlah daku lalai, tutupilah aibku . Sebarkanlah khazanah ilmuMu kepadaku dan jangan jadikan bacaanku sia-sia. Berikanlah daku ikhlasnya orang yang yakin, persahabatan dgn orang yg baik. Sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku. Pakaikanlah daku dengan pakaian taqwa, dan jauhkanlah daku dari dosa. Sampaikanlah salam kepada nabi Muhammad SAW dan keluarganya.Wahai Tuhan yang Maha Pengasih.



Ya Allah, jadikanlah daku qanaah atas setiap rezeki yang Engkau anugerahkan kepadaku, tutupilah aibku dan berilah selalu daku kesihatan selama Engkau kurniakan kehidupan padaku, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku ketika Engkau mengakhiri kehidupanku. Ya Allah, lindungilah kedua orang tuaku, suamiku, kaum keluarga, dan semua orang yang pernah berbuat baik kepadaku dengan sebaik-baik perlindungan. Langsaikanlah hutangku serta jauhkan daku dan keluargaku dari kemiskinan dan mudahkanlah urusanku. Ilhamkanlah daku utk taat kepadaMu dan mengamalkan kebaikan yang membawa keredhaanMu dan menjauhi kemaksiatan yang mengundang murkaMu, Daku berlindung kepadamu dari kejahatan setiap makhluk yang ubun-ubunnya berada dalam genggamanMu. Sampaikan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW dan keluarganya, wahai Tuhan yang Maha Pengasih antara yang Mengasihi.

Doa Penawar Hati


اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”" — HR. Al-Bukhari 7/158.


Glory be to Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗──────╔╗─────────────
──╔╗║║║║║║──────║║─────────────
╔═╝║║║║║║║──╔╗──║║╔═══╗╔╗──────
║╔╗║║║║║║║╔╗╚╝╔╗║║╚══╗║║║╔╗╔╗╔╗
║╚╝╚╝╚╝║║║║║──║║║╚═══╝╚╝╚╝╚╝╚╝║
╚══════╝╚╝║╚══╝║╚══════╦╦═════╝
──────────╚════╝───────╚╝──────


All Praise be to Allah[God]:

────╔╗╔╗─────────────╔╗╔╗
──╔╗║║║║─────────────║║║║
╔═╝║║║║║─╔═╗╔══╗╔═══╗║║║║
║╔╗║║║║║─╚╗║║╔╗║╚══╗║║║║║
║╚╝╚╝╚╝║─╔╝╚╝╚╝╚═══╝╚╝║║║
╚══════╝─╚════════════╝╚╝


there is no god but Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗─╔╗╔╗╔╗─────╔╗╔╗─╔╗╔╗
──╔╗║║║║║║─║║║║║║───╔╗║║║║─║║║║
╔═╝║║║║║║║─║╚╝║║║─╔═╝║║║║║─║╚╝║
║╔╗║║║║║║║─║╔╗║║║─║╔╗║║║║║─║╔╗║
║╚╝╚╝╚╝║║║─║╚╝║║║─║╚╝╚╝║║║─║╚╝║
╚══════╝╚╝─╚══╝╚╝─╚════╝╚╝─╚══╝


Allah[God] is the greatest:

─────╔═══╗╔╗─────╔╗╔╗╔╗
─────║╔══╝║║───╔╗║║║║║║
───╔╗║╚══╗║║─╔═╝║║║║║║║
─╔╗║║╚══╗║║║─║╔╗║║║║║║║
─║╚╝╚═══╝║║║─║╚╝╚╝╚╝║║║
╔╝╔╦╦════╝╚╝─╚══════╝╚╝
╚═╝╚╝──────────────────