Jadilah Wanita yang Proaktif.

How much? Water (in litre) to drink a day
= Your Weight (in kg) X 0.033, IF 60 kg = 2 litre of water
1 liter = 4 (gelas besar) -6 (gelas kecil).
Mengurangkan kepanasan badan - Air zamzam.
Dengan kiraan ini, kita boleh tahu berapa banyak yg kita perlukan.
Yg saya sukat, 2 gelas besar= 500ml air. Kalau gelas sederhana agak-agak 3 gelas. Jadi nak cukup 1 liter = 4-6 gelas.

Importance of drinking water at the correct time maximizes its effectiveness on the Human body :
1.) 2 glasses of water after waking up helps activate internal organs.
2.) 1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion.
3.) 1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure.
4.) 1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack.

Friday, September 17, 2010

Hadiah di hari lahirku... keselamatan dan kekuatan hati utk keluargaku

Alhamdulillah,3x. Syukur semua pada Allah yang Pengasih dan pemberi Rahmat

Actually, balik ke kampung kali ini, brsama mertua saya. Dalam senyum, saya juga menangis di hati. Tak sanggup mendukakan hati mertua dan suami di musim raya. Sdaya cuba menggmbirakan mereka spanjang jalan. Tetapi tiba di kampung, saya tak berhenti2 menangis. Hati saya luluh. Saya serahkan pada suami utk menjaga keprluan mertua saya. Melihat muka adik perempuan saya yg bengkak dan patah gigi di usia 22 tahun, mmbuat hati di siat2...

Dalam kelam kelibut, mama fikir mreka dilanggar. Rupanya, adik sndiri yg naik motor bersama adik Nura terjatuh dlm parit, pergi beraya ke rumah adik lelaki saya yg baru membeli rumah di kampung. Nura ada lesen, tapi adik tidak. Bunyinya lucu, sbab jatuh sndiri... tetapi kcederaan yg parah di muka, membuat hati saya luluh... Kami orang susah, kebanyakan perempuan. Hanya Motosikal menjadi kenderaan utama ke mana2...

Di hospital, adik kerap mlihat gambarnya di pagi raya, dia cakap mukanya dah leper... Saya cakap, hidung adik masih cantik, mata adik sikit begkak jer. Gigi yang patah.. kita cari gigi yang cantik untuk adik. Muka adik masih elok. Parut di atas bibir, dan gusi akan hilang... adikku sayang. Syukur adik masih boleh berjalan, mata terang.

Saya tak berhenti menangis smasa solat. Saya takut hati adik tak kuat. Lepas ni, dia perlu exam. Laporan SBE , latihan praktikal perlu dilapor ke maktab. Kcdraan akan smbuh, ttapi saya harapkan keajaiban... Moga kecederaan tidak seteruk yg saya lihat smasa mukanya masih bengkak.

Dalam penjagaan saya, saya pastikan adik Solat. Masa meraup muka, barulah dia berani menyentuh atas bibirnya yg panjang berjahit. Gusi bawahnya juga berjahit. Sayang masih cantik... tunggu smbuh dulu ya...

Saya tahu, tak smua orang faham hati saya. Smua asyik cakapp, syukur selamat, masih bernafas, tak patah riuk. Lepas tu tinggalkan duit... Saya tak marah. Fikiran saya lain. Saya harapkan sokongan moral dan kasih sayang. Moga hati adik kuat meneruskn perjuangan di IPGM. Yuran hospital bole dilangsai, adik pun ada insurans... Fahamilah hati adik. Fahamilah hati kami...

Saya solat hajat slalu tiap kali slpas solat. Doa yang tak putus.. agar hati dan smangat, dan kecedraannya cepat sembuh. Sebab adik terikat dgn maktab. Ada perjuangan yg belum selsai. Perlu berada di IPGM Jitra sorang2....Perlu mrasai kecdraan di mukanya sorang2 di maktab. Saya harapkan keajaiban dan tidak putus berdoa agar kcdraan adik tidak seteruk yg saya nampak.

Syukur, klmarin semasa saya menjaganya, dia dah mula berlawak.
"Nuyu nak gosok gigi.. tapi gigi Nuyu dah takde..." Masa itu rasanya hati saya tersiat2... tapi masih gelak. Hati adik dah mula kuat, dan REDHA. ITU PALING PENTING BAGI SAYA.. REDHA... Dan hati saya mula kuat.

Ya Allah, saya telah balik ke rawang bersama suami dan mertua. Adik Nurul pun dah dibenarkan keluar hospital. Bengkaknya dah mula kurang. Jahitan di atas mulut, makin kering. 21 hb akan cabut jahitan di atas bibir dan di GUSI. Tabah ya, dik. Sakit sikit jer sayang...

Insya Allah, saya akan balik lagi. Trima kasih atas doa teman2 dan perhatian. Hati adik kuat, dan kecdraannya sembuh. Itulah hadiah saya di hari jadi saya hari ini. Buat IKA, Happy birthday ika sayang... my twins lain ayah dan ibu. Kita tak dapat mnyambut bersama, kerana hati saya masih lemah dan teringat2 pada adik Nurul, dan pada kuarga yang masih lagi bersdih dan terkejut. Maafkan daku, suamiku jika aku masih tidak ceria. Maafkan daku, mertuaku, jika daku masih sprti tidak kuat. Aku bersyukur pada MU Allah, kerana memanjangkan umur adikku2 itu. Kuatkan hatinya ya Allah, utuk meneruskan pengajian...


15 comments:

Deliah's Deli said...

salam nurindah...alhamdulillah adik nur kcederaan x banyak..mmglah klu keluarga kita ditimpa masalah kita pun akan turut kemurungan tp insyaalah semuanya akan semakin reda..kita doa ya :)

Deliah's Deli said...

opppsss...lupe la plak...slmt hr lahir smg pnjang umur n murah rezeki :))

ijayuji said...

Salam indah, mekaseh, tak pe family 1st, bg dia kekuatan semoga dia sabar dgn ujianNya insyaAllah! untuk indah, nikmati hari2 mu dgn penuh bermakna ya :-) semoga ikatan persahatan ni kekal selamanyer insyaAllah!

Noorma Ismail said...

Salam dik Nur...suruh adik banyak minum pati ikan haruan untuk kekuatan dalaman. Luka pun cepat sembuh. Insyaalah.. kalau tak lalu minum yang pati(cecair), makanlah yg jenis pil.

Gigi boleh dibuat semula. Yang penting, nyawa masih selamat dan Nur berpeluang menatap wajah adik2 kesayangan.

deeTha H said...

Selamat Hari Lahir,
Barakallah ya, kak :D

Haura Malina said...

semoga cepat sembuh...

Yat Maria said...

Indah

Selamat harilahir..semoga tenang & tabah mengahadapi semuanya..Akak doakan adik indah sembuh segera seperti sedia kala, insyaallah..

sonata anak kancil said...

semoga cepat semboh - dan tabah hadapi dugaan

Ayu said...

salam lebaran buat nurindah dan keluarga. Happy birthday juga buat mu dik. Redhalah dengan apa yang terjadi..insyaallah, mudah2han, adik indah akan dapat meneruskan pengajiannya dengan cemerlang!!..

Makbonda said...

Salam lebaran dan selamat bertemu dengan tarikh hari lahir.

Semoga adik diberi kekuatan.

CatlinaFly said...

insya allah kecederaan tu akan sembuh nanti...bengkak2 tu sementara je..dlm dua minggu ke sebulan, pulihlah tu...kesian adik nur...malang tak berbau...

sweetie2010.blogspot said...

Salam Indah,

Semoga adik tabah menghadapinya dan segera sembuh, dapat meneruskan pengajiannya di maktab.

che mid said...

Langsir terserlah berwarna merah
Tak boleh dipasang tak cukup benang
Rasa bersalah lama tak ziarah
Moga hati indah kuat dan tenang

Selamat hari raya, maaf zahir batin

indahhouse said...

Salam Deliah, Ika, kak Noorma, Deetha, Haura Malina, kak Yat, kak Sonata, kak Ayu, kak Sweety, kak catlina, che mid.
Terima kasih atas ucapan dan doa. Moga Allah sentiasa makbulkan dan memberi kebahagiaan kpd kakak2 dan teman2 smua. Hanya Allah mampu membalasnya.

indahhouse said...

Reply shoutmix: Salam buat kak Azlina, kak sweety,kak mas, kak izah, kak azatie, Ika, kak JC, kak azian, kak Nor, kak hana, kak zila66, kak zurena, kak nur, kak juwita, kak rusnah,Ros, kak zana.

Terima kasih atas ucapan dan doa. Moga Allah sentiasa makbulkan dan memberi kebahagiaan kpd kakak2 dan teman2 smua. Hanya Allah mampu membalasnya.

Kategori Post

acar (2) adik2 (2) adunan 3 in 1 (4) ais (1) Aktivitiku (4) Anniversary (3) apam (5) award (18) ayam (44) belacan (1) belajar (1) Besut (1) bihun (12) Birthday (2) biskut (15) Bisnesku (3) bounty bars (1) Brownies (5) buah kabung (1) budu (2) Buku (3) Bulan Asyura (1) Bunga (1) burger (2) capsicum (1) Cekodok (3) Cendawan (12) cendawan butang (1) cendawan enoki (2) cendol (1) cili padi (1) coklat masakan (1) Computer (3) Cucur (12) Curhati (17) dadih (3) daging (11) dessert (20) Doa (2) Doa Awal Tahun (1) Donut (3) Durian (1) End Year (1) fishball (1) Foto (6) Foto makanan (6) Gadgetku (4) Gift (1) Hikmah (1) Ibadah (1) icecream (1) ikan (7) ikan bawal (1) ikan bilis (2) ikan cencaru (10) Ikan Keli (5) ikan kembung (4) ikan kerisi (3) ikan kukus/stim (2) Ikan masin (8) ikan pari (1) ikan patin (3) ikan selar (1) ikan siakap (3) ikan tongkol/aye/ kayu (3) info (8) info berguna (1) inti (2) inti kelapa manis (1) inti kelapa savouri (1) inti popiah (1) inti sardin (1) isi ayam/daging (9) Isteri (1) Jagung (2) Jalan-jalan (12) kacang (3) kad (1) kad raya 09 (3) keju (4) Kek coklat (4) Kek Mentega (3) kelas masak (1) Keluarga (9) Kenduri (2) kentang (9) kepak ayam (1) kepak/ayam (1) kerabu (2) kerang (5) kerepek (1) ketam (6) ketupat (1) kisah kami (1) kitab (2) kueteow (5) kuih (30) Kuih Bakar (3) kurma (1) labu (3) laksa (1) Lala (4) Lempeng (1) madu (2) Makan-makan (6) maulidurrasul (3) mayonis (1) mee (18) mee cintan n-fried (3) mee sanggul (1) mee suah (1) mengurus rumahtangga (1) Menjahit (1) menu (84) MIL (13) minuman (12) mixed vege (1) muffin (10) Mutiara Hati (9) mutiara rumahtangga (2) nasi (27) Nasi Goreng (17) nasi lemak (2) New Year (1) nota hati (3) nota rumahtangga (5) Novelku (5) Oat (1) oren (1) pancake (4) paru/hati (2) pasar malam (1) Pasta (6) petai (2) picnic (1) Pie (1) pisang (16) pisang abu (1) Pizza (2) popiah (5) price list (1) Puding (17) Puff pastry kawan (2) pulut (4) Ramadhan 09 (16) ramadhan 2010 (11) ramadhan 2011 (21) ramadhan 2012 (31) Raya 2011 (5) raya Aidilfitri 09 (3) raya haji 09 (4) resipi jawa (1) resipi kltn/trg (2) rojak (1) roti (27) roti paratha (3) roti pizza (1) Rumahku (2) sajer (2) Sakit (2) salad (2) sambal (21) Sandwich (3) sarapan (1) satay (1) sate (1) sayur bayam (1) sayur bendi (2) sayur brokoli (4) sayur kacang buncis (1) sayur kacang panjang (3) sayur kailan (3) sayur kangkung (8) sayur kcg botol (2) sayur kcg buncis (4) sayur kobis (6) sayur kucai (1) sayur peria (1) sayur pucuk manis (1) sayur pucuk paku (1) sayur sawi (1) sayur siew pak choy (4) sayur taugeh (4) sayur terung (8) sayur timun (1) snack (14) sos (1) Sosej (3) sotong (14) soya (1) spagetti (2) suhun (2) sup (17) sup ayam (3) sup sayur (2) susu segar (1) Syawal (1) syawal 2010 (1) syeikh nuruddin (2) takziah (1) taucu (2) tauhu (12) Teh (1) telur (21) teman2 (3) tempe (4) Tips Bajet (budget tips) (2) Tips baking (3) tomato (1) Tomyam (3) tulang (2) ubi (4) udang (23) ulam (4) video (10) wantan (3) western (1)
Ya Allah, daku menginginkan kebaikan bagi blog ini, maka jadikanlah ia sebagai kebaikan buatku, dan pembacanya. Janganlah daku lalai, tutupilah aibku . Sebarkanlah khazanah ilmuMu kepadaku dan jangan jadikan bacaanku sia-sia. Berikanlah daku ikhlasnya orang yang yakin, persahabatan dgn orang yg baik. Sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku. Pakaikanlah daku dengan pakaian taqwa, dan jauhkanlah daku dari dosa. Sampaikanlah salam kepada nabi Muhammad SAW dan keluarganya.Wahai Tuhan yang Maha Pengasih.



Ya Allah, jadikanlah daku qanaah atas setiap rezeki yang Engkau anugerahkan kepadaku, tutupilah aibku dan berilah selalu daku kesihatan selama Engkau kurniakan kehidupan padaku, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku ketika Engkau mengakhiri kehidupanku. Ya Allah, lindungilah kedua orang tuaku, suamiku, kaum keluarga, dan semua orang yang pernah berbuat baik kepadaku dengan sebaik-baik perlindungan. Langsaikanlah hutangku serta jauhkan daku dan keluargaku dari kemiskinan dan mudahkanlah urusanku. Ilhamkanlah daku utk taat kepadaMu dan mengamalkan kebaikan yang membawa keredhaanMu dan menjauhi kemaksiatan yang mengundang murkaMu, Daku berlindung kepadamu dari kejahatan setiap makhluk yang ubun-ubunnya berada dalam genggamanMu. Sampaikan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW dan keluarganya, wahai Tuhan yang Maha Pengasih antara yang Mengasihi.

Doa Penawar Hati


اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”" — HR. Al-Bukhari 7/158.


Glory be to Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗──────╔╗─────────────
──╔╗║║║║║║──────║║─────────────
╔═╝║║║║║║║──╔╗──║║╔═══╗╔╗──────
║╔╗║║║║║║║╔╗╚╝╔╗║║╚══╗║║║╔╗╔╗╔╗
║╚╝╚╝╚╝║║║║║──║║║╚═══╝╚╝╚╝╚╝╚╝║
╚══════╝╚╝║╚══╝║╚══════╦╦═════╝
──────────╚════╝───────╚╝──────


All Praise be to Allah[God]:

────╔╗╔╗─────────────╔╗╔╗
──╔╗║║║║─────────────║║║║
╔═╝║║║║║─╔═╗╔══╗╔═══╗║║║║
║╔╗║║║║║─╚╗║║╔╗║╚══╗║║║║║
║╚╝╚╝╚╝║─╔╝╚╝╚╝╚═══╝╚╝║║║
╚══════╝─╚════════════╝╚╝


there is no god but Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗─╔╗╔╗╔╗─────╔╗╔╗─╔╗╔╗
──╔╗║║║║║║─║║║║║║───╔╗║║║║─║║║║
╔═╝║║║║║║║─║╚╝║║║─╔═╝║║║║║─║╚╝║
║╔╗║║║║║║║─║╔╗║║║─║╔╗║║║║║─║╔╗║
║╚╝╚╝╚╝║║║─║╚╝║║║─║╚╝╚╝║║║─║╚╝║
╚══════╝╚╝─╚══╝╚╝─╚════╝╚╝─╚══╝


Allah[God] is the greatest:

─────╔═══╗╔╗─────╔╗╔╗╔╗
─────║╔══╝║║───╔╗║║║║║║
───╔╗║╚══╗║║─╔═╝║║║║║║║
─╔╗║║╚══╗║║║─║╔╗║║║║║║║
─║╚╝╚═══╝║║║─║╚╝╚╝╚╝║║║
╔╝╔╦╦════╝╚╝─╚══════╝╚╝
╚═╝╚╝──────────────────