Jadilah Wanita yang Proaktif.

How much? Water (in litre) to drink a day
= Your Weight (in kg) X 0.033, IF 60 kg = 2 litre of water
1 liter = 4 (gelas besar) -6 (gelas kecil).
Mengurangkan kepanasan badan - Air zamzam.
Dengan kiraan ini, kita boleh tahu berapa banyak yg kita perlukan.
Yg saya sukat, 2 gelas besar= 500ml air. Kalau gelas sederhana agak-agak 3 gelas. Jadi nak cukup 1 liter = 4-6 gelas.

Importance of drinking water at the correct time maximizes its effectiveness on the Human body :
1.) 2 glasses of water after waking up helps activate internal organs.
2.) 1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion.
3.) 1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure.
4.) 1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack.

Saturday, July 21, 2012

4.30 am




Salam sejahtera, salam Ramadhan,


Alhamdulillah, kita mula berpuasa.   Macam mimpi pulak rasanya. Ramadhan ni, bentuk spiritual. Ia tak nampak, tetapi gelora... seronok.. auranya  terasa.  Macam tiba-tiba birthday kita tiba.... camtulah rasanya lebih kurang. Cantik betul tahun ni, kita solat terawikh selepas Isyak hari Jumaat, dan mula berpuasa hari ini, hari Sabtu, hujung minggu.

Jadi takde can nak ngelat kata penat berpuasa, ya, bagi anak-anak yg baru belajar berpuasa. :D

Tapi kita orang dewasa ni pun satu, hujung minggu gini, mudah terasa nak makan. Jangan pulak tiba-tiba tersinggah restoran mamak, order roti canai dan teh tarik lak. haha...
(Kami pun nyaris nak terminum :) Dugaan juga berpuasa sepanjang hari di rumah. :) 



Oh, saya sediakan sahur dari jam 4 am. Tetapi biasalah, dah lama tak bangun seawal itu, jadi blur pulak pagi-pagi. Kami makan sahur pukul 5 am.  Lepas makan dan rehat, rasa macam suntuk sangat masa, rasa nak gi surau je.. Tapi Hubby nak juga gi masjid.  (dia ada pengalaman banyak kali, pergi Surau dekat rumah masa subuh terpaksa berimam 2-3 org dgn bilal jer :)  Mungkin kita lebih seronok bila tengok ramai jemaah... Tapi rasanya bulan puasa ni, orang rajin nak gi surau pagi-pagi :)

Rasanya esok-esok  jadual sahur kami kena pada 4.30 - 4.45am. 


Sebab kalau nak jemaah kat surau, memangla dekat sangat . Tapi nak berjemaah kat masjid time hujung minggu, jarak masjid berkilometer, dalam 15 minit baru sampai. Tolak tambah masa, makan campur nak kejar saf pertama waktu subuh... memang kena awalkan sikit sahur.  Tahun ni, masjid pun buat qiyamullail dan sponsor sahur setiap hujung minggu.  Seronok juga, kan? Nak kena arrange jadual ni..

Insya Allah, ada hal juga hari ini. Nak ambil phone hubby yg kena repair kat samsung lowyat, sepanjang minggu hubby guna  phone saya.  Nak beli barang dapur kat NSK lagi, nak jumpa kontraktor tanya-tanya progress reno rumah, nak jumpa my adik Siti kat midvalley  yg selalu jarang dapat bertemu.


Teringin nak ucapkan salam kepada seluruh teman blogger, tetapi Insya Allah, Insya Allah bila berpeluang nanti.  Kita selesaikan hal yg patut-patut dulu...

:)
Moga dilimpahi Rahmat dan keberkatan Ramadhan... Moga kita semua sebagai suri, isteri dan ibu, berjaya melaluinya dan mendapat keredhaan dari ibubapa... amin..




 Copyright © 2012


╔════╦╗╔╦═══╦╗─╔╦════╦══╗───── ║╔╗╔╗║║║║╔══╣║─╠╣╔╗╔╗║╔╗║───── ║║║║║║║║║╚══╣║─║║║║║║║║║║AND── ║║║║║║║║╠══╗║║─║║║║║║║╚╝║PROUD ║║║║║║╚╝╠══╝║╚═╣║║║║║║╔╗║♥──── ╚╝╚╝╚╩══╩═══╩══╩╩╝╚╝╚╩╝╚╝─────

10 comments:

Yuyun said...

SALAM RAMADHAN & BERKENALAN
SAYA ORG BARU DALM DUNIA BLOGER, PLZZ SUPPORT ME & FOLLOW ME THERE .. TQ YA!!
http://rayyanrizqie.blogspot.com/

Mamasya said...

Selamat Menyambut bulan Ramadan Al Mubarak dan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa buat Nurindah. moga bulan Ramadan dpt dijalani sebaiknya. kat Msia subuh lambat...boleh sahur lewat. akk kul 3 pg dah selesai sahur sbb subuh awal 3.26pg....

Nieza said...

Salam ramadhan Nur..selamat berpuasa semoga kita semua mendapat rahmat dariNya..insyaAllah:)

mimiazie72 said...

Salam ramadhan al mubarak Nur,lama akak tak singgah sini akak pun sama minta ampun n aaf sekiranya ada terkasar bahasa sepanjang kita berkenalan di alam maya ni

Makbonda said...

Ramadan Kareem,

Semoga kita naik kelas di Madrasah Ramadan kali ini.

indahhouse said...

Salam Ramadhan yuyun,
:) Selamat datang! Insya Allah, akak ke sana..

indahhouse said...

Salam Ramadhan mamasya,
Wah.. pukul 3 kak? Harap mamasya dapat lalui Ramadhan di mesir dgn lancar, amin.

indahhouse said...

Salam ramadhan kak nieza,
Insya Allah, moga kita dapat tekun beribadah dan merebut RahmatNya :)

indahhouse said...

Salam Ramadhan kak,
Alhamdulillah. Ramadhan ialah masa pertautan ukhuwwah. Selamat berpuasa kak. Saya juga memohon maaf atas apa jua kesalahan.

indahhouse said...

Salam Ramadhan makbonda,
Oh.. nak naik kelas makbonda? Saya pun nak ikut! Insya Allah, lebih baik dr sebelumnya. Doakan saya istiqamah ya ;)

Kategori Post

acar (2) adik2 (2) adunan 3 in 1 (4) ais (1) Aktivitiku (4) Anniversary (3) apam (5) award (18) ayam (44) belacan (1) belajar (1) Besut (1) bihun (12) Birthday (2) biskut (15) Bisnesku (3) bounty bars (1) Brownies (5) buah kabung (1) budu (2) Buku (3) Bulan Asyura (1) Bunga (1) burger (2) capsicum (1) Cekodok (3) Cendawan (12) cendawan butang (1) cendawan enoki (2) cendol (1) cili padi (1) coklat masakan (1) Computer (3) Cucur (12) Curhati (17) dadih (3) daging (12) dessert (20) Doa (2) Doa Awal Tahun (1) Donut (3) Durian (1) End Year (1) fishball (1) Foto (6) Foto makanan (6) Gadgetku (4) Gift (1) Hikmah (1) Ibadah (1) icecream (1) ikan (7) ikan bawal (1) ikan bilis (2) ikan cencaru (10) Ikan Keli (5) ikan kembung (4) ikan kerisi (3) ikan kukus/stim (2) Ikan masin (8) ikan pari (1) ikan patin (3) ikan selar (1) ikan siakap (3) ikan tongkol/aye/ kayu (3) info (8) info berguna (1) inti (2) inti kelapa manis (1) inti kelapa savouri (1) inti popiah (1) inti sardin (1) isi ayam/daging (9) Isteri (1) Jagung (2) Jalan-jalan (12) kacang (3) kad (1) kad raya 09 (3) keju (4) Kek coklat (4) Kek Mentega (3) kelas masak (1) Keluarga (9) Kenduri (2) kentang (9) kepak ayam (1) kepak/ayam (1) kerabu (2) kerang (5) kerepek (1) ketam (6) ketupat (1) kisah kami (1) kitab (2) kueteow (5) kuih (31) Kuih Bakar (3) kurma (1) labu (3) laksa (1) Lala (4) Lempeng (2) madu (2) Makan-makan (6) maulidurrasul (3) mayonis (1) mee (18) mee cintan n-fried (3) mee sanggul (1) mee suah (1) mengurus rumahtangga (1) Menjahit (1) menu (84) MIL (14) minuman (12) mixed vege (1) muffin (10) Mutiara Hati (9) mutiara rumahtangga (2) nasi (30) Nasi Goreng (18) nasi lemak (2) New Year (1) nota hati (4) nota rumahtangga (5) Novelku (5) Oat (2) oren (1) pancake (4) paru/hati (2) pasar malam (1) Pasta (6) petai (2) picnic (1) Pie (1) pisang (16) pisang abu (1) Pizza (2) popiah (5) price list (1) Puding (17) Puff pastry kawan (2) pulut (4) Ramadhan 09 (16) ramadhan 2010 (11) ramadhan 2011 (21) ramadhan 2012 (31) Raya 2011 (5) raya Aidilfitri 09 (3) raya haji 09 (4) resipi jawa (1) resipi kltn/trg (2) rojak (1) roti (27) roti paratha (3) roti pizza (1) Rumahku (2) sajer (2) Sakit (2) salad (2) sambal (21) Sandwich (3) sarapan (1) satay (1) sate (1) sayur bayam (1) sayur bendi (2) sayur brokoli (4) sayur kacang buncis (1) sayur kacang panjang (3) sayur kailan (3) sayur kangkung (8) sayur kcg botol (2) sayur kcg buncis (4) sayur kobis (6) sayur kucai (1) sayur peria (1) sayur pucuk manis (1) sayur pucuk paku (1) sayur sawi (1) sayur siew pak choy (4) sayur taugeh (4) sayur terung (8) sayur timun (1) snack (14) sos (1) Sosej (3) sotong (14) soya (1) spagetti (2) suhun (2) sup (17) sup ayam (3) sup sayur (2) susu segar (1) Syawal (1) syawal 2010 (1) syeikh nuruddin (2) takziah (1) taucu (2) tauhu (12) Teh (1) telur (21) teman2 (3) tempe (4) Tips Bajet (budget tips) (2) Tips baking (3) tomato (1) Tomyam (3) tulang (2) ubi (4) udang (23) ulam (4) video (10) wantan (3) western (1)
Ya Allah, daku menginginkan kebaikan bagi blog ini, maka jadikanlah ia sebagai kebaikan buatku, dan pembacanya. Janganlah daku lalai, tutupilah aibku . Sebarkanlah khazanah ilmuMu kepadaku dan jangan jadikan bacaanku sia-sia. Berikanlah daku ikhlasnya orang yang yakin, persahabatan dgn orang yg baik. Sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku. Pakaikanlah daku dengan pakaian taqwa, dan jauhkanlah daku dari dosa. Sampaikanlah salam kepada nabi Muhammad SAW dan keluarganya.Wahai Tuhan yang Maha Pengasih.



Ya Allah, jadikanlah daku qanaah atas setiap rezeki yang Engkau anugerahkan kepadaku, tutupilah aibku dan berilah selalu daku kesihatan selama Engkau kurniakan kehidupan padaku, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku ketika Engkau mengakhiri kehidupanku. Ya Allah, lindungilah kedua orang tuaku, suamiku, kaum keluarga, dan semua orang yang pernah berbuat baik kepadaku dengan sebaik-baik perlindungan. Langsaikanlah hutangku serta jauhkan daku dan keluargaku dari kemiskinan dan mudahkanlah urusanku. Ilhamkanlah daku utk taat kepadaMu dan mengamalkan kebaikan yang membawa keredhaanMu dan menjauhi kemaksiatan yang mengundang murkaMu, Daku berlindung kepadamu dari kejahatan setiap makhluk yang ubun-ubunnya berada dalam genggamanMu. Sampaikan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW dan keluarganya, wahai Tuhan yang Maha Pengasih antara yang Mengasihi.

Doa Penawar Hati


اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”" — HR. Al-Bukhari 7/158.


Glory be to Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗──────╔╗─────────────
──╔╗║║║║║║──────║║─────────────
╔═╝║║║║║║║──╔╗──║║╔═══╗╔╗──────
║╔╗║║║║║║║╔╗╚╝╔╗║║╚══╗║║║╔╗╔╗╔╗
║╚╝╚╝╚╝║║║║║──║║║╚═══╝╚╝╚╝╚╝╚╝║
╚══════╝╚╝║╚══╝║╚══════╦╦═════╝
──────────╚════╝───────╚╝──────


All Praise be to Allah[God]:

────╔╗╔╗─────────────╔╗╔╗
──╔╗║║║║─────────────║║║║
╔═╝║║║║║─╔═╗╔══╗╔═══╗║║║║
║╔╗║║║║║─╚╗║║╔╗║╚══╗║║║║║
║╚╝╚╝╚╝║─╔╝╚╝╚╝╚═══╝╚╝║║║
╚══════╝─╚════════════╝╚╝


there is no god but Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗─╔╗╔╗╔╗─────╔╗╔╗─╔╗╔╗
──╔╗║║║║║║─║║║║║║───╔╗║║║║─║║║║
╔═╝║║║║║║║─║╚╝║║║─╔═╝║║║║║─║╚╝║
║╔╗║║║║║║║─║╔╗║║║─║╔╗║║║║║─║╔╗║
║╚╝╚╝╚╝║║║─║╚╝║║║─║╚╝╚╝║║║─║╚╝║
╚══════╝╚╝─╚══╝╚╝─╚════╝╚╝─╚══╝


Allah[God] is the greatest:

─────╔═══╗╔╗─────╔╗╔╗╔╗
─────║╔══╝║║───╔╗║║║║║║
───╔╗║╚══╗║║─╔═╝║║║║║║║
─╔╗║║╚══╗║║║─║╔╗║║║║║║║
─║╚╝╚═══╝║║║─║╚╝╚╝╚╝║║║
╔╝╔╦╦════╝╚╝─╚══════╝╚╝
╚═╝╚╝──────────────────