Jadilah Wanita yang Proaktif.

How much? Water (in litre) to drink a day
= Your Weight (in kg) X 0.033, IF 60 kg = 2 litre of water
1 liter = 4 (gelas besar) -6 (gelas kecil).
Mengurangkan kepanasan badan - Air zamzam.
Dengan kiraan ini, kita boleh tahu berapa banyak yg kita perlukan.
Yg saya sukat, 2 gelas besar= 500ml air. Kalau gelas sederhana agak-agak 3 gelas. Jadi nak cukup 1 liter = 4-6 gelas.

Importance of drinking water at the correct time maximizes its effectiveness on the Human body :
1.) 2 glasses of water after waking up helps activate internal organs.
2.) 1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion.
3.) 1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure.
4.) 1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack.

Wednesday, July 17, 2013

kisah malam tadi, kelas ilmiah, dan checklist sebelum tidur

Kisah malam tadi

Pergi beli lauk selepas Solat maghrib,
Ayam  RM8 sekilo dah. Itu kat kedai runcit org kelantan kat Bkt sentosa. Lepas timbang, dapat RM17.  Gemuk dan berisi ayamnya, saya ingat 20++ dah.
Ambil ikan 2 jenis, sotong, udang.....
Balik rumah, Hubby seorang sajalh ke surau untuk berterawikh. Saya perlu membasuh dan menyiang lauk yang dibeli, dah tugas isteri. Yg penting, ia akan memudahkan kita semasa hendak memasak nanti.
Dah siang, buang lemak, dan bersihkan lauk pauk... dapat 8  plastik. 
Jadi, ada 8 menu untuk sampai ke hari Sabtu.

:) Lega...

Saya ambil bahagian bertulang, masuk dalam periuk, dan rebuskan. Glup-glup saja.... masukkan pes tomyam. Alhamdulillah, siap satu menu bersahur.


Internet taklah terlalu laju. Saya masuk melihat facebook ahli jemaah syeikh Nuruddin di https://www.facebook.com/SyeikhNuruddinMarbuAlBanjariAlMakkiOriginal?group_id=0 ,
dan,
bila dah boleh sign ini, apa lagi... terlekalah saya dgn pelbagai benda kat facebook.
Hum. 
Tapi saya berazam juga, nak ke masjid al Mukarramah ni,  hari ini dan lusa... Insya Allah.
Kitab yang nak dibacakan nipis sahaja, dan berbahasa Melayu. Kitabnya adalah hasil kumpulan Syeikh sendiri dan diterbitkan dari maahad az Zein di Bogor. Ini ada iklan buat sape2 yg kawasan damansara lah.
:)
Pukul 11 malam after terawikh.
Rindukan Syeikh di bulan Ramadhan? :) Pergilah awal sikit supaya sempat melihat kitab yg nak dibincangkan. Tak mahal...





Luahan Rasa.

Kita pun tahu Syeikh amat berdisiplin orangnya dalam pengajaran kitab. Dan beliau amat terkenal di Mesir dan di pusat pengajaran tahfiznya di maahad az zein Bogor.
Ramai yang mengikutnya ke mana-mana semata-mata untuk mendapat cebisan ilmu.

Namun,
Hakikat, tidak semua masjid atau surau yg pernah didatangi syeikh, yang menunjukkan perubahan dalam disiplin ilmu. Anak-anak yang kecil atau besar semua berteriak dan berguling-guling di belakang. Tiada siapa memantau.

Anak-anak yang putih bersih coraknya, tidak memahami.... betapa sukarnya dan letihnya seseorang yg berjalan jauh mencari sedikit cebisan mutiara dari Syeikh dan tiba-tiba dikejutkan dgn suasana begitu. Sebilangan jemaah yg berada di kuliah-kuliah Syeikh ialah para pelajarnya yg mengikutnya. Ya, di tempat wanitalah yg selalu begitu.

Anak yang bersih kainnya... bermain bukanlah tempatnya di beranda di tepi orang sembahyang dgn menjerit-jerit... manalah siak masjid ni. Hu.
Itu sajalah komen saya utk beberapa surau/masjid y pernah dihadiri. Hu. Itulah yg melemahkan semangat wanita utk berkuliah. Gangguan...
Katakanlah kpd anak kecil kita, ajarilah (kalau mmg susah nak dikawal), berteriaklah atau melompatlah di rumah puas-puas.... bukan di rumah Allah.

Kerana itulah, beberapa hari yg lalu saya ada memberikan LINK untuk para ibubapa print, sprt buku colour ttg ibadah, dan pelbagai aktiviti yg mendiamkan anak-anak supaya mereka belajar utk menghormati sesuatu tempat. Anak yg putih kainnya... Ini linknya :
http://mysweetlife-nurindah.blogspot.com/2013/07/kali-pertama-lillahi-taala-ramadhan-gift.html

Hubby pergi kuliahnya malam tadi.
Setengah jam perjalanan katanya, maklumlah jalan tak sesak.
Saya berharap, suasana di masjid yg saya nak pergi ini, tak seperti di atas. Hubby cakap, masjidnya ada 'class'. Alhamdulillah kalu begitu. Harap speaker juga high class. Ameen.


Checklist Sebelum tido:

Masak air
Penuhkan air dalam jug air atas meja
Paling kurang dah ada 1 jenis lauk untuk bersahur. Jika tak ada, masak siap-siap sebelum tidur. ( Buat yang mudah/rebus/singgang )
Sediakan bahan untuk masa masak sahur - itu lebih menjimatkan masa.
Kunci jam loceng
Pastikan ahli keluarga minum min 2 gelas air kosong sebelum masuk tidur
Isteri- pakai wangian, bedak dan pakain sesuai utk tidur. Kan siang hari suami tak boleh dekat2? Malam hari, biarlah dia gembira melihat kita. Ameen.


Baru nak update gambar lauk . :D  
Internet tak laju siang tadi... susah upload. Di bawah ni tomyam, versi pes tomyam kung. Bila lama sangat atas api dapur, ha... lembutnya sampai ke tulang! hehe.


Sesajer, telur dadar letak mayonis dan sos cili...


Copyright © 2013


╔════╦╗╔╦═══╦╗─╔╦════╦══╗───── ║╔╗╔╗║║║║╔══╣║─╠╣╔╗╔╗║╔╗║───── ║║║║║║║║║╚══╣║─║║║║║║║║║║AND── ║║║║║║║║╠══╗║║─║║║║║║║╚╝║PROUD ║║║║║║╚╝╠══╝║╚═╣║║║║║║╔╗║♥──── ╚╝╚╝╚╩══╩═══╩══╩╩╝╚╝╚╩╝╚╝─────

No comments:

Kategori Post

acar (2) adik2 (2) adunan 3 in 1 (4) ais (1) Aktivitiku (4) Anniversary (3) apam (5) award (18) ayam (44) belacan (1) belajar (1) Besut (1) bihun (12) Birthday (2) biskut (15) Bisnesku (3) bounty bars (1) Brownies (5) buah kabung (1) budu (2) Buku (3) Bulan Asyura (1) Bunga (1) burger (2) capsicum (1) Cekodok (3) Cendawan (12) cendawan butang (1) cendawan enoki (2) cendol (1) cili padi (1) coklat masakan (1) Computer (3) Cucur (12) Curhati (17) dadih (3) daging (12) dessert (20) Doa (2) Doa Awal Tahun (1) Donut (3) Durian (1) End Year (1) fishball (1) Foto (6) Foto makanan (6) Gadgetku (4) Gift (1) Hikmah (1) Ibadah (1) icecream (1) ikan (7) ikan bawal (1) ikan bilis (2) ikan cencaru (10) Ikan Keli (5) ikan kembung (4) ikan kerisi (3) ikan kukus/stim (2) Ikan masin (8) ikan pari (1) ikan patin (3) ikan selar (1) ikan siakap (3) ikan tongkol/aye/ kayu (3) info (8) info berguna (1) inti (2) inti kelapa manis (1) inti kelapa savouri (1) inti popiah (1) inti sardin (1) isi ayam/daging (9) Isteri (1) Jagung (2) Jalan-jalan (12) kacang (3) kad (1) kad raya 09 (3) keju (4) Kek coklat (4) Kek Mentega (3) kelas masak (1) Keluarga (9) Kenduri (2) kentang (9) kepak ayam (1) kepak/ayam (1) kerabu (2) kerang (5) kerepek (1) ketam (6) ketupat (1) kisah kami (1) kitab (2) kueteow (5) kuih (31) Kuih Bakar (3) kurma (1) labu (3) laksa (1) Lala (4) Lempeng (2) madu (2) Makan-makan (6) maulidurrasul (3) mayonis (1) mee (18) mee cintan n-fried (3) mee sanggul (1) mee suah (1) mengurus rumahtangga (1) Menjahit (1) menu (84) MIL (14) minuman (12) mixed vege (1) muffin (10) Mutiara Hati (9) mutiara rumahtangga (2) nasi (30) Nasi Goreng (18) nasi lemak (2) New Year (1) nota hati (4) nota rumahtangga (5) Novelku (5) Oat (2) oren (1) pancake (4) paru/hati (2) pasar malam (1) Pasta (6) petai (2) picnic (1) Pie (1) pisang (16) pisang abu (1) Pizza (2) popiah (5) price list (1) Puding (17) Puff pastry kawan (2) pulut (4) Ramadhan 09 (16) ramadhan 2010 (11) ramadhan 2011 (21) ramadhan 2012 (31) Raya 2011 (5) raya Aidilfitri 09 (3) raya haji 09 (4) resipi jawa (1) resipi kltn/trg (2) rojak (1) roti (27) roti paratha (3) roti pizza (1) Rumahku (2) sajer (2) Sakit (2) salad (2) sambal (21) Sandwich (3) sarapan (1) satay (1) sate (1) sayur bayam (1) sayur bendi (2) sayur brokoli (4) sayur kacang buncis (1) sayur kacang panjang (3) sayur kailan (3) sayur kangkung (8) sayur kcg botol (2) sayur kcg buncis (4) sayur kobis (6) sayur kucai (1) sayur peria (1) sayur pucuk manis (1) sayur pucuk paku (1) sayur sawi (1) sayur siew pak choy (4) sayur taugeh (4) sayur terung (8) sayur timun (1) snack (14) sos (1) Sosej (3) sotong (14) soya (1) spagetti (2) suhun (2) sup (17) sup ayam (3) sup sayur (2) susu segar (1) Syawal (1) syawal 2010 (1) syeikh nuruddin (2) takziah (1) taucu (2) tauhu (12) Teh (1) telur (21) teman2 (3) tempe (4) Tips Bajet (budget tips) (2) Tips baking (3) tomato (1) Tomyam (3) tulang (2) ubi (4) udang (23) ulam (4) video (10) wantan (3) western (1)
Ya Allah, daku menginginkan kebaikan bagi blog ini, maka jadikanlah ia sebagai kebaikan buatku, dan pembacanya. Janganlah daku lalai, tutupilah aibku . Sebarkanlah khazanah ilmuMu kepadaku dan jangan jadikan bacaanku sia-sia. Berikanlah daku ikhlasnya orang yang yakin, persahabatan dgn orang yg baik. Sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku. Pakaikanlah daku dengan pakaian taqwa, dan jauhkanlah daku dari dosa. Sampaikanlah salam kepada nabi Muhammad SAW dan keluarganya.Wahai Tuhan yang Maha Pengasih.



Ya Allah, jadikanlah daku qanaah atas setiap rezeki yang Engkau anugerahkan kepadaku, tutupilah aibku dan berilah selalu daku kesihatan selama Engkau kurniakan kehidupan padaku, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku ketika Engkau mengakhiri kehidupanku. Ya Allah, lindungilah kedua orang tuaku, suamiku, kaum keluarga, dan semua orang yang pernah berbuat baik kepadaku dengan sebaik-baik perlindungan. Langsaikanlah hutangku serta jauhkan daku dan keluargaku dari kemiskinan dan mudahkanlah urusanku. Ilhamkanlah daku utk taat kepadaMu dan mengamalkan kebaikan yang membawa keredhaanMu dan menjauhi kemaksiatan yang mengundang murkaMu, Daku berlindung kepadamu dari kejahatan setiap makhluk yang ubun-ubunnya berada dalam genggamanMu. Sampaikan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW dan keluarganya, wahai Tuhan yang Maha Pengasih antara yang Mengasihi.

Doa Penawar Hati


اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”" — HR. Al-Bukhari 7/158.


Glory be to Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗──────╔╗─────────────
──╔╗║║║║║║──────║║─────────────
╔═╝║║║║║║║──╔╗──║║╔═══╗╔╗──────
║╔╗║║║║║║║╔╗╚╝╔╗║║╚══╗║║║╔╗╔╗╔╗
║╚╝╚╝╚╝║║║║║──║║║╚═══╝╚╝╚╝╚╝╚╝║
╚══════╝╚╝║╚══╝║╚══════╦╦═════╝
──────────╚════╝───────╚╝──────


All Praise be to Allah[God]:

────╔╗╔╗─────────────╔╗╔╗
──╔╗║║║║─────────────║║║║
╔═╝║║║║║─╔═╗╔══╗╔═══╗║║║║
║╔╗║║║║║─╚╗║║╔╗║╚══╗║║║║║
║╚╝╚╝╚╝║─╔╝╚╝╚╝╚═══╝╚╝║║║
╚══════╝─╚════════════╝╚╝


there is no god but Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗─╔╗╔╗╔╗─────╔╗╔╗─╔╗╔╗
──╔╗║║║║║║─║║║║║║───╔╗║║║║─║║║║
╔═╝║║║║║║║─║╚╝║║║─╔═╝║║║║║─║╚╝║
║╔╗║║║║║║║─║╔╗║║║─║╔╗║║║║║─║╔╗║
║╚╝╚╝╚╝║║║─║╚╝║║║─║╚╝╚╝║║║─║╚╝║
╚══════╝╚╝─╚══╝╚╝─╚════╝╚╝─╚══╝


Allah[God] is the greatest:

─────╔═══╗╔╗─────╔╗╔╗╔╗
─────║╔══╝║║───╔╗║║║║║║
───╔╗║╚══╗║║─╔═╝║║║║║║║
─╔╗║║╚══╗║║║─║╔╗║║║║║║║
─║╚╝╚═══╝║║║─║╚╝╚╝╚╝║║║
╔╝╔╦╦════╝╚╝─╚══════╝╚╝
╚═╝╚╝──────────────────