Jadilah Wanita yang Proaktif.

How much? Water (in litre) to drink a day
= Your Weight (in kg) X 0.033, IF 60 kg = 2 litre of water
1 liter = 4 (gelas besar) -6 (gelas kecil).
Mengurangkan kepanasan badan - Air zamzam.
Dengan kiraan ini, kita boleh tahu berapa banyak yg kita perlukan.
Yg saya sukat, 2 gelas besar= 500ml air. Kalau gelas sederhana agak-agak 3 gelas. Jadi nak cukup 1 liter = 4-6 gelas.

Importance of drinking water at the correct time maximizes its effectiveness on the Human body :
1.) 2 glasses of water after waking up helps activate internal organs.
2.) 1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion.
3.) 1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure.
4.) 1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack.

Sunday, April 11, 2010

Semalam saya tewas...

Salam sejahtera, selamat pagi.

Ini luahan hati. Sekadar merenung balik apa yg terjadi. Ya, saya tewas. Tewas dgn amarah.

Selepas kami ambil stok Bro-Arts, kami singgah di satu restoran yg biasa kami masuk. Agak dah 3 bulan jugak tak masuk sbb My Hubby kena berpantang. Kali ni, dia nak makan Gulai kamben yang sedap kat situ. Restoran tu menu kelantan. Ada nasi kerabu, nasi dagang. Gulai kawah dia pun sedap2. Saya pun suka singgah. My Hubby suka Gulai kambing sbb kat tempat lain tak sesedap kat restoran tu.

Restoran tu agak mahal jugak. Sorang makan, nasi lauk, air...dah RM10. Tiap kali kami pegi mesti hampir2 RM20. Tapi tak kisah, sbb gelas jus buah dia besar, lauk pun sedap memenuhi citarasa pantai timur saya ni.

Masa singgah tu, saya fenin2 lalat. Kat lam kereta rasa mual2 jer. Tapi, dengar nak restoran tu, sanggup turun keta. Masa tgah ambik nasi kerabu, saya dgar pakcik yg jaga balang nasi tu bercakap. Saya ingat dia bercakap dgn orang lain. Tgah2 fenin tu, My Hubby mengadu ngan saya.

"Abang rasa, abang tersilap amik gulai daging lembu ni ", sedih mukanya...saya tengok lam pinggan banyak lak tu gulai dia amik.
Saya pun gi tengok tempat lauk pauk tu. Betullah,dia salah ambik. Daging kamben kat seblah jer. Rupa plak sama jer.
"Takpe bang, nak buat camana. Nanti kita bungkus daging kambing ya?" Saya memujuk rasa kecewa My Hubby, sambil gelak2.

Ada sorang pakcik cuit. "Tu, kuah tumis nasi kerabu kat situ, tadi saya cakap awak buat tak dengar," katanya sambil berlalu.
Hati saya tersentuh. Tapi saya gelak. Terus amik sedikit kuah. Saya tak kisah sgt psl kuah tu, sbb saya tak suka sgt.

Saya terasa nak makan kopok. Hati saya fikir pakcik bergurau tadi. Lalu saya menyapanya,"Pakcik, mana keropok ya?" kata saya sengih2.

Dia pun tunjuk keropok dlm sifat kasarnya. "Tadi saya dah tunjuk, awak buat tak dengar...", pastu membebel2. Apa ni????

Hati saya dah panas. Antara pening ngan rasa nak makan nasi kerabu. Saya bercakap ngan My Hubby. Suara saya dah tinggi .
"Saya dengar apa pakcik tu cakap bang, saya fikir dia bercakap ngan orang lain."
Saya pun mula membebel...sambil makan. My Hubby pun dah naik angin, sbb dia pun dengar pakcik cakap apa. Dahla My Hubby kecewa sbb tersalah amik daging lembu.

Saya sambung membebel. Hati dah panas. "Antara saya dengar cakap dia dulu, ngan suami saya panggil utk bercakap ngan saya tadi...saya kena sahut panggilan sape lebih utama??"

Makan pun dah slow. Hati bengkak. Masa kat kaunter, saya mengadu pasal pakcik tu kat kaunter. Adik kat kaunter tu, asyik minta maaf. Saya cakap pun dah slow sbb takmo riuh2. Kami tak kisah pasal benda lain....tapi jangan tak hormat CUSTOMER!
Sampai skarang teringat2. Tak pernah jumpa pakcik tu kat restoran tu.. pakai baju pekerja, sah2 pekerja. Takkan owner restoran berlagak camtu?? Saya tewas ngan perasaan sendiri...


6 comments:

fzi said...

Salam nur...
Lepas baca citer nur ni, akak teringat akan satu restoren... nak tanya, pakcik tu pakai kupiah, t-shirt dan berkain pelekat ke nur?

Apa2pun sabar ya, kadang kita secara tak sengaja berada dalam keadaan orang lain not in the mood. Jadi kesudahannya kita yang tak pasal2 menjadi mangsa keaadaan. Akak dulu pernah tulis apa yang ustaz pernah pesan pasal kerenah orang lain ni...kalu nur tak keberatan jemput baca kat sini:

http://pkasih.blogspot.com/2009/03/di-uji-dengan-karenah-orang-lain.html

nurindah said...

salam kak fzi,
thanks a lot kak, atas nasihat. mmg pakcik tu berkopiah. bukan kat sini, kat tempat lain. Ujian betul kan? Huhu.

Datin El said...

salam Nurindah..memang selalu jumpa peniaga kedai makanan yang macam ni sombong .. ..muka tak manis langsung..muncung sedepa macam kita nak makan free kat kedai dia..kite mmg tak boleh sabar dgn org2 macam ni ..alaa dah teremosi pulak..

HomeKreation said...

Along memang selalu mengeluh & ghalat hati bila melihat gelagat org2 kita yg tak berbudi-bahasa ni. Tapi nak buat cam mana, sabor je lah. Kalau nak naik marah dgn depa tu mmg tak berbaloi, last2 sendiri yg sakit-hati. So kita senyum aja lah tengok gelagat org macam ni.

nurindah said...

saam datin el,
itulah kak. kalu ikutkan merajuk, sah2 saya tinggalkan pinggan nasi kerabu tu kat situ juga. haha. sbb nak mkn nasi kerabu jer, saya sanggup tahan . :)

nurindah said...

salam kak roz,
ntah kak. darah saya tersirap time tu. My Hubby ckp, dia org tua. kalu kita marah dia, nanti org lain salahkan kita balik. tgah2 fenin time tu, mood kacau. ihi...
oh, loghat kedah ni. kak roz org kdah ya? :)

Kategori Post

acar (2) adik2 (2) adunan 3 in 1 (4) ais (1) Aktivitiku (4) Anniversary (3) apam (5) award (18) ayam (44) belacan (1) belajar (1) Besut (1) bihun (12) Birthday (2) biskut (15) Bisnesku (3) bounty bars (1) Brownies (5) buah kabung (1) budu (2) Buku (3) Bulan Asyura (1) Bunga (1) burger (2) capsicum (1) Cekodok (3) Cendawan (12) cendawan butang (1) cendawan enoki (2) cendol (1) cili padi (1) coklat masakan (1) Computer (3) Cucur (12) Curhati (17) dadih (3) daging (12) dessert (20) Doa (2) Doa Awal Tahun (1) Donut (3) Durian (1) End Year (1) fishball (1) Foto (6) Foto makanan (6) Gadgetku (4) Gift (1) Hikmah (1) Ibadah (1) icecream (1) ikan (7) ikan bawal (1) ikan bilis (2) ikan cencaru (10) Ikan Keli (5) ikan kembung (4) ikan kerisi (3) ikan kukus/stim (2) Ikan masin (8) ikan pari (1) ikan patin (3) ikan selar (1) ikan siakap (3) ikan tongkol/aye/ kayu (3) info (8) info berguna (1) inti (2) inti kelapa manis (1) inti kelapa savouri (1) inti popiah (1) inti sardin (1) isi ayam/daging (9) Isteri (1) Jagung (2) Jalan-jalan (12) kacang (3) kad (1) kad raya 09 (3) keju (4) Kek coklat (4) Kek Mentega (3) kelas masak (1) Keluarga (9) Kenduri (2) kentang (9) kepak ayam (1) kepak/ayam (1) kerabu (2) kerang (5) kerepek (1) ketam (6) ketupat (1) kisah kami (1) kitab (2) kueteow (5) kuih (31) Kuih Bakar (3) kurma (1) labu (3) laksa (1) Lala (4) Lempeng (2) madu (2) Makan-makan (6) maulidurrasul (3) mayonis (1) mee (18) mee cintan n-fried (3) mee sanggul (1) mee suah (1) mengurus rumahtangga (1) Menjahit (1) menu (84) MIL (14) minuman (12) mixed vege (1) muffin (10) Mutiara Hati (9) mutiara rumahtangga (2) nasi (30) Nasi Goreng (18) nasi lemak (2) New Year (1) nota hati (4) nota rumahtangga (5) Novelku (5) Oat (2) oren (1) pancake (4) paru/hati (2) pasar malam (1) Pasta (6) petai (2) picnic (1) Pie (1) pisang (16) pisang abu (1) Pizza (2) popiah (5) price list (1) Puding (17) Puff pastry kawan (2) pulut (4) Ramadhan 09 (16) ramadhan 2010 (11) ramadhan 2011 (21) ramadhan 2012 (31) Raya 2011 (5) raya Aidilfitri 09 (3) raya haji 09 (4) resipi jawa (1) resipi kltn/trg (2) rojak (1) roti (27) roti paratha (3) roti pizza (1) Rumahku (2) sajer (2) Sakit (2) salad (2) sambal (21) Sandwich (3) sarapan (1) satay (1) sate (1) sayur bayam (1) sayur bendi (2) sayur brokoli (4) sayur kacang buncis (1) sayur kacang panjang (3) sayur kailan (3) sayur kangkung (8) sayur kcg botol (2) sayur kcg buncis (4) sayur kobis (6) sayur kucai (1) sayur peria (1) sayur pucuk manis (1) sayur pucuk paku (1) sayur sawi (1) sayur siew pak choy (4) sayur taugeh (4) sayur terung (8) sayur timun (1) snack (14) sos (1) Sosej (3) sotong (14) soya (1) spagetti (2) suhun (2) sup (17) sup ayam (3) sup sayur (2) susu segar (1) Syawal (1) syawal 2010 (1) syeikh nuruddin (2) takziah (1) taucu (2) tauhu (12) Teh (1) telur (21) teman2 (3) tempe (4) Tips Bajet (budget tips) (2) Tips baking (3) tomato (1) Tomyam (3) tulang (2) ubi (4) udang (23) ulam (4) video (10) wantan (3) western (1)
Ya Allah, daku menginginkan kebaikan bagi blog ini, maka jadikanlah ia sebagai kebaikan buatku, dan pembacanya. Janganlah daku lalai, tutupilah aibku . Sebarkanlah khazanah ilmuMu kepadaku dan jangan jadikan bacaanku sia-sia. Berikanlah daku ikhlasnya orang yang yakin, persahabatan dgn orang yg baik. Sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku. Pakaikanlah daku dengan pakaian taqwa, dan jauhkanlah daku dari dosa. Sampaikanlah salam kepada nabi Muhammad SAW dan keluarganya.Wahai Tuhan yang Maha Pengasih.



Ya Allah, jadikanlah daku qanaah atas setiap rezeki yang Engkau anugerahkan kepadaku, tutupilah aibku dan berilah selalu daku kesihatan selama Engkau kurniakan kehidupan padaku, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku ketika Engkau mengakhiri kehidupanku. Ya Allah, lindungilah kedua orang tuaku, suamiku, kaum keluarga, dan semua orang yang pernah berbuat baik kepadaku dengan sebaik-baik perlindungan. Langsaikanlah hutangku serta jauhkan daku dan keluargaku dari kemiskinan dan mudahkanlah urusanku. Ilhamkanlah daku utk taat kepadaMu dan mengamalkan kebaikan yang membawa keredhaanMu dan menjauhi kemaksiatan yang mengundang murkaMu, Daku berlindung kepadamu dari kejahatan setiap makhluk yang ubun-ubunnya berada dalam genggamanMu. Sampaikan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW dan keluarganya, wahai Tuhan yang Maha Pengasih antara yang Mengasihi.

Doa Penawar Hati


اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”" — HR. Al-Bukhari 7/158.


Glory be to Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗──────╔╗─────────────
──╔╗║║║║║║──────║║─────────────
╔═╝║║║║║║║──╔╗──║║╔═══╗╔╗──────
║╔╗║║║║║║║╔╗╚╝╔╗║║╚══╗║║║╔╗╔╗╔╗
║╚╝╚╝╚╝║║║║║──║║║╚═══╝╚╝╚╝╚╝╚╝║
╚══════╝╚╝║╚══╝║╚══════╦╦═════╝
──────────╚════╝───────╚╝──────


All Praise be to Allah[God]:

────╔╗╔╗─────────────╔╗╔╗
──╔╗║║║║─────────────║║║║
╔═╝║║║║║─╔═╗╔══╗╔═══╗║║║║
║╔╗║║║║║─╚╗║║╔╗║╚══╗║║║║║
║╚╝╚╝╚╝║─╔╝╚╝╚╝╚═══╝╚╝║║║
╚══════╝─╚════════════╝╚╝


there is no god but Allah[God]:

────╔╗╔╗╔╗─╔╗╔╗╔╗─────╔╗╔╗─╔╗╔╗
──╔╗║║║║║║─║║║║║║───╔╗║║║║─║║║║
╔═╝║║║║║║║─║╚╝║║║─╔═╝║║║║║─║╚╝║
║╔╗║║║║║║║─║╔╗║║║─║╔╗║║║║║─║╔╗║
║╚╝╚╝╚╝║║║─║╚╝║║║─║╚╝╚╝║║║─║╚╝║
╚══════╝╚╝─╚══╝╚╝─╚════╝╚╝─╚══╝


Allah[God] is the greatest:

─────╔═══╗╔╗─────╔╗╔╗╔╗
─────║╔══╝║║───╔╗║║║║║║
───╔╗║╚══╗║║─╔═╝║║║║║║║
─╔╗║║╚══╗║║║─║╔╗║║║║║║║
─║╚╝╚═══╝║║║─║╚╝╚╝╚╝║║║
╔╝╔╦╦════╝╚╝─╚══════╝╚╝
╚═╝╚╝──────────────────